همه مردان نیز باید به آگاهی کاملی از پریود و مشکلاتی که می تواند ایجاد کند برسند تا میزان انگ و تابوهای مرتبط با آن در جامعه کمتر شود. بسیاری از مردان آگاهی بسیار کمی نسبت به این موضوع دارند. تنها به این دلیل که شخصا آن را تجربه نمی‌کنید، به این معنی نیست که نمی‌توانید حامی و درک‌کننده باشید. ما برخی از متداول‌ترین سؤالاتی را که مردان درباره پریود دارند را جمع کردیم و به آنها پاسخ داده ایم.
پریود چیست؟
از بلوغ تا یائسگی، دیواره‌ی داخلی رحم به طور منظم ریزش می‌کند و مخلوطی از خون، بافت و مخاط از بدن خارج می‌شود. این فرایند همان پریود یا قاعدگی است. یک پریود طبیعی بین ۲ تا ۱۰ روز طول می‌کشد که این مدت بسته به هورمون‌ها و بدن هر فرد متفاوت است.
پریود اولین روز چرخه قاعدگی را مشخص می‌کند . این چرخه تحت تأثیر هورمون‌هایی مانند استروژن و پروژسترون اداره می‌شود. این هورمون‌ها آزاد شدن تخمک را در فرآیندی به نام تخمک‌گذاری کنترل می‌کنند و رحم را برای بارداری آماده می‌کنند. اگر بارداری رخ ندهد، چرخه‌ی قاعدگی دوباره شروع می‌شود .
👉 نکته مهم: داشتن پریود لزوما نشانه باروری فرد نیست. بسیاری از افراد پریود می‌شوند، اما همیشه به این معنی نیست که تخمک‌گذاری می‌کنند.
چه سنی برای شروع اولین پریود طبیعی است؟
افراد معمولا بین ۸ تا ۱۴ سالگی اولین پریود خود را تجربه می‌کنند (برای برخی ممکن است زودتر یا دیرتر شروع شود).
- ❌ اولین پریود به این معنا نیست که شخص از لحاظ جنسی فعال شده است.
- ✅ واقعیت : شروع اولین پریود کاملاً به رشد جسمی و هورمونی بدن بستگی دارد و هیچ ارتباطی به فعالیت جنسی ندارد.
آیا امکان “نگه داشتن” پریود وجود دارد؟
✅ خیر، امکان ندارد! خون قاعدگی از طریق واژن و نه از مثانه خارج می‌شود. برخلاف مثانه که دارای ماهیچه‌های اسفنکتری (کنترل‌کننده) است و می‌توان ادرار را نگه داشت، رحم هیچ ماهیچه‌ای برای متوقف کردن ریزش خود ندارد.
اندازه‌های مختلف تامپون و نوار بهداشتی چه فرقی دارند؟
❌ یک تصور غلط: اندازه تامپون یا نوار بهداشتی به اندازه واژن بستگی دارد!
✅ واقعیت: این اندازه‌ها به میزان خونریزی و جذب خون ارتباط دارند. برخی افراد خونریزی سنگین‌تری نسبت به دیگران دارند، اما معمولاً در طول یک دوره‌ی قاعدگی، افراد روزهایی با میزان کم، متوسط و شدید خونریزی را تجربه می‌کنند .
🔎 نکته‌ی مهم: روزهای ۱ تا ۳ قاعدگی معمولاً شدیدترین روزها هستند و به نوار بهداشتی یا تامپون با جذب بالاتر نیاز دارند.
✅ برخی افراد از محصولات چندبار مصرف مانند کاپ قاعدگی یا لباس زیر مخصوص قاعدگی نیز استفاده می‌کنند.
آیا درد پریود واقعا زیاد است؟
✅ بله، می‌تواند بسیار دردناک باشد. درد قاعدگی توصیف آن بسیار سخت است، تقریباً مثل این که کسی از داخل شکم را محکم فشار دهد و رها کند ! گاهی مانند درد شدید معده است، اما در قسمت پایین شکم حس می‌شود. حتی ممکن است همراه با کمردرد، حالت تهوع و تغییرات خلقی باشد.
🔴 اگر دردها غیرعادی شدید یا ناگهانی بدتر شوند ، باید بررسی پزشکی انجام شود.
آیا پرسیدن “پریودی؟” کار درستی است؟
❌ به طور کلی، نه. نپرسید! اغلب این سؤال تنها زمانی مطرح می‌شود که یک زن ناراحت، عصبانی یا مضطرب به نظر می‌رسد، که باعث می‌شود احساس کند احساساتش بی‌اهمیت یا غیرمنطقی هستند. اما اگر صادقانه برای حمایت و کمک سؤال می‌پرسید، مشکلی نیست!
سندرم پیش از قاعدگی (PMS) چیست؟
PMS مجموعه‌ای از علائم فیزیکی و احساسی است که در هفته‌ی قبل از پریود ظاهر می‌شود. برخی افراد هیچ علامتی ندارند، اما بعضی دیگر پریود دردناک و شدید را تجربه می‌کنند.
علائم شایع PMS:
- ✅ احساس ناراحتی، بی‌حوصلگی یا دشواری در تمرکز
- ✅ خستگی، سردرد، ورم سینه‌ها و هوس غذایی (مثلا شکلات)
- ✅ اگر کسی گفت که PMS دارد، به احساساتش احترام بگذارید و حمایت کنید.
آیا خون پریود، خون واقعی است؟
🩸 بله، اما ترکیبی از خون، سلول‌های رحمی و مایعات تولیدشده توسط واژن است. رنگ و غلظت خون قاعدگی متغیر است:
- 🔴 روزهای اول: رنگ قرمز روشن و گاهی خون لخته‌شده
- 🟤 روزهای پایان: رنگ قهوه‌ای (به دلیل خشک‌شدن خون)
زنان در دوران پریود چقدر خون از دست می‌دهند؟
به‌طور متوسط، زنان بین ۳۰ تا ۴۰ میلی‌لیتر (حدود ۶ تا ۸ قاشق چای‌خوری) خون از دست می‌دهند. در موارد پریود سنگین‌تر، بیش از ۸۰ میلی‌لیتر (۱۶ قاشق چای‌خوری) خونریزی ممکن است رخ دهد.
آیا می‌توان در دوران پریود رابطه جنسی داشت؟
بله، داشتن رابطه جنسی در دوران پریود از نظر پزشکی مشکلی ندارد. اما توصیه می شود در این زمان برای رابطه حتما از کاندوم یا سایر روش های پیشگیری استفاده کنید.
آیا یک زن می‌تواند هنگام پریود باردار شود؟
بله! احتمال بارداری هنگام پریود وجود دارد اما احتمال آن خیلی کم است. کاندوم علاوه بر پیشگیری از بیماری‌های مقاربتی، احتمال بارداری را هم کاهش می‌دهد.
آیا زنان در دوران بارداری همچنان پریود می‌شوند؟
خیر، یک زن باردار پریود نمی‌شود. برخی زنان ممکن است لکه‌بینی داشته باشند، اما این میزان به‌مراتب کمتر از میزان خونریزی یک دوره قاعدگی است .
آیا یک مرد می‌تواند از طریق خون پریودی دچار عفونت شود؟
بله، برخی عفونت‌ها از طریق خون پریود منتقل می‌شوند. ویروس‌های مانند HIV و هپاتیت در خون وجود دارند و از طریق رابطه‌ی محافظت‌نشده منتقل می‌شوند. برای جلوگیری از انتقال بیماری‌های مقاربتی در رابطه‌ی جنسی هنگام پریود، استفاده از روش‌های محافظتی (مثل کاندوم، کاندوم داخلی و دنتال دم) الزامی است.
آیا رابطه در دوران پریود رابطه احساسی را قوی‌تر می‌کند؟
تحقیقات علمی این موضوع را ثابت نکرده‌اند، اما برخی زنان ممکن است ارگاسم شدیدتری را در دوران پریود تجربه کنند. بعضی از خانم ها در دوران قاعدگی افزایش میل جنسی را تجربه می‌کنند. اما، بعضی زنان و مردان علاقه‌ای به رابطه در این دوره ندارند.
چگونه می‌توان از زنی که دچار درد پریودی است حمایت کرد؟
- 🔹 صبور باشید: تغییرات خلقی در دوران پریود طبیعی است. بحث و مشاجره نکنید.
- 🔹 کمک کنید: انجام کارهای خانه می‌تواند فشار ذهنی او را کاهش دهد.
- 🔹 محبت نشان دهید: برخی زنان در طول پریود دوست دارند در آغوش گرفته شوند. از او بپرسید چه احساسی دارد!
- 🔹 به او گوش دهید: وقتی در مورد احساسات خود صحبت می‌کند، توجه کنید. حمایت عاطفی کلیدی است.
- پریود را موضوعی خجالت‌آور یا شرم‌آور ندانید. پریود یک اتفاق طبیعی است.
- 💙 در خانه یا ماشین چند نوار بهداشتی نگه دارید! گاهی پریود ناگهانی اتفاق می‌افتد و داشتن محصولات بهداشتی فورا کمک بزرگی محسوب می‌شود.
سخن پایانی
اگر هنوز فکر می‌کنید اطلاعات کافی درباره قاعدگی ندارید، بیشتر مطالعه کنید، بیشتر سؤال بپرسید و بیشتر درباره آن صحبت کنید! درک بهتر، شما را به یک حامی عالی برای شریک زندگی، خواهر، مادر، همکار یا دوستتان تبدیل می‌کند.
حتی خیلی از مردهای روشنفکر هم در مورد پریودی اطلاعات زیادی ندارند و این جور مطالب می‌تونه به یادگیریشون کمک کنه
با سلام بله نظر شما کاملا درست است. امیدواریم آگاهی در جامعه افزایش یابد.