سندرم پیش از قاعدگی (PMS) ترکیبی از علائمی است که بسیاری از زنان حدود یک یا دو هفته قبل از پریودی تجربه می‌کنند. بیش از ۹۰٪ از زنان می‌گویند علائمی مانند نفخ، سردرد و تغییرات خلقی را قبل از قاعدگی تجربه می کنند. برای برخی زنان، این علائم آن‌قدر شدید است که باعث می‌شود نتوانند به محل کار یا مدرسه بروند، اما برای برخی دیگر، این علائم خفیف بوده و آن‌ها را اذیت نمی‌کند. به طور میانگین، زنان در دهه ۳۰ زندگی خود بیشتر مستعد تجربه PMS هستند. PMS چیست؟ PMS ترکیبی از علائم جسمی و احساسی است که بسیاری از زنان پس از تخمک‌گذاری و پیش از شروع قاعدگی تجربه می‌کنند. محققان بر این باورند که PMS در روزهای پس از تخمک‌گذاری رخ می‌دهد، زیرا سطح استروژن و پروژسترون در صورت عدم بارداری به شدت کاهش می‌یابد. علائم PMS معمولا چند روز پس از شروع قاعدگی و با افزایش دوباره سطح هورمون‌ها فروکش می‌کند.علائم شدید PMS ممکن است نشانه‌ای از اختلال ملال پیش از قاعدگی (PMDD) باشد. پی ام اس پس از یائسگی، از بین می‌رود. همچنین، پس از بارداری ممکن است PMS برگردد اما علائم آن ممکن است تغییر کند. چه کسانی دچار PMS می‌شوند؟ حدود سه چهارم … ادامه خواندن با سندرم پیش از قاعدگی (PMS) چه کنیم؟