۱۱ دلیل عقب افتادن پریود

اگر باردار نیستید، عواملی مانند استرس، تغییر وزن، سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) و برخی بیماری‌ها مانند دیابت ممکن است باعث عقب افتادن پریود شوند. تحقیقات نشان می‌دهند که شیوع چرخه‌های قاعدگی نامنظم بین ۵٪ تا ۳۵.۶٪ متغیر است و ممکن است به سن، شغل و محل زندگی فرد بستگی داشته باشد.

دلایل عقب افتادن پریود

در دو دوره از زندگی، دوران نوجوانی، یعنی زمانی که قاعدگی تازه شروع می‌شود و قبل از یائسگی بی‌نظمی در قاعدگی امری طبیعی است. بیشتر افرادی که هنوز به یائسگی نرسیده‌اند، قاعدگی را تقریباً هر ۲۸ روز یک‌بار تجربه می‌کنند، اما چرخه قاعدگی طبیعی می‌تواند بین ۲۱ تا ۳۵ روز متغیر باشد. اگر قاعدگی شما خارج از این بازه‌های زمانی است، ممکن است یکی از دلایل زیر علت آن باشد.

۱. استرس

استرس مزمن می‌تواند باعث تغییر در هورمون‌ها، اختلال در برنامه روزانه و حتی تأثیرگذاری بر هیپوتالاموس (بخشی از مغز که چرخه قاعدگی را تنظیم می‌کند) شود. با گذشت زمان، استرس می‌تواند منجر به مشکلات سلامتی یا تغییر ناگهانی وزن شود، که هر دو می‌توانند چرخه قاعدگی را مختل کنند.

۲. نوسانات وزن (کاهش یا افزایش شدید وزن)

تغییرات شدید وزن می‌توانند نظم قاعدگی را مختل کنند. افزایش و کاهش شدید چربی بدن می‌تواند تعادل هورمونی را برهم بزند و باعث تأخیر یا قطع قاعدگی شود. کاهش شدید کالری نیز می‌تواند به بخشی از مغز که دستور تولید هورمون‌های تولیدمثلی را صادر می‌کند، آسیب برساند و باعث تغییر الگوی قاعدگی شود.

۳. مصرف داروهای ضدبارداری هورمونی

قرص‌های ضدبارداری هورمونی باعث تنظیم قاعدگی در بسیاری از افراد می‌شوند، اما ممکن است در برخی باعث تأخیر یا نامنظمی شوند. درصورت قطع قرص‌های ضدبارداری، ممکن است چند ماه طول بکشد تا چرخه قاعدگی به شرایط طبیعی خود بازگردد. سایر روش‌های جلوگیری از بارداری هورمونی، مانند آیودی (IUD) هورمونی، ایمپلنت و تزریقات ضدبارداری، نیز ممکن است باعث قطع شدن پریود شوند.

۴. پیش‌یائسگی (Perimenopause)

پیش‌یائسگی دوره‌ای است که بدن خود را برای مرحله یائسگی آماده می‌کند و معمولاً در سنین ۴۰-۵۰ سالگی رخ می‌دهد. یکی از اولین نشانه‌های پیش‌یائسگی، تغییرات در پریود شامل پریودهای نامنظم، چرخه‌های طولانی‌تر یا کوتاه‌تر از حد معمول و خونریزی‌های سبک یا سنگین‌تر از حد عادی است. ممکن است تا چندین سال پیش از یائسگی، نامنظمی‌های قاعدگی را تجربه کنید.

۵. یائسگی زودرس (Early Menopause)

اکثر افراد در سنین ۴۵ تا ۵۵ سالگی وارد دوره یائسگی می‌شوند. اما در برخی افراد، یائسگی زودتر از ۴۰ سالگی رخ می‌دهد که به آن “نارسایی زودرس تخمدان (POI)” یا یائسگی زودرس گفته می‌شود. طبق آمار، حدود ۱٪ از زنان قبل از ۴۰ سالگی دچار POI می‌شوند. علل POI می‌توانند شامل جراحی برداشتن تخمدان‌ها، اختلالات ژنتیکی و بیماری‌های خودایمنی باشند. اگر قاعدگی شما نامنظم شده و علائم POI را دارید، باید با پزشک خود برای انجام آزمایشات و تعیین روند درمان مشورت کنید.

۶. مشکلات تیروئید

پرکاری یا کم‌کاری تیروئید نیز ممکن است باعث تأخیر یا قطع قاعدگی شود. تیروئید نقش مهمی در تنظیم متابولیسم بدن دارد، که به نوبه خود بر هورمون‌های تناسلی تأثیر می‌گذارد. مشکلات تیروئیدی معمولاً با دارودرمانی قابل‌کنترل هستند.

۷. آمنوره (Amenorrhea)

آمنوره به معنای قطع قاعدگی برای ۶ ماه یا بیشتر است. این ممکن است به دلیل بارداری باشد، اما سایر علل شامل مشکلات هورمونی، وجود یک تومور، سندرم کوشینگ هستند. درمان آمنوره بستگی به علت زمینه‌ای آن دارد.

۸. بارداری

اگر احتمال بارداری وجود دارد و قاعدگی شما به تأخیر افتاده است، انجام تست بارداری توصیه می‌شود. توصیه می‌شود یک هفته پس از موعد پریود تست بارداری انجام دهید، زیرا تست زودهنگام ممکن است نتیجه منفی کاذب دهد. علائم اولیه بارداری شامل حساسیت و درد سینه، تورم سینه‌ها، حالت تهوع و استفراغ و خستگی شدید است.

۹. سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS)

PCOS باعث تولید بیش‌ازحد آندروژن (هورمون مردانه) در بدن می‌شود که می‌تواند تخمک‌گذاری را نامنظم کرده یا آن را کاملاً متوقف کند. این اختلال می‌تواند منجر به تشکیل کیست در تخمدان‌ها و به‌هم‌ریختگی هورمونی شود. برخی دیگر از مشکلات مربوط به PCOS شامل مقاومت به انسولین و تغییرات سطح قند خون هستند. درمان‌های توصیه‌شده برای درمان تنبلی تخمدان شامل داروهای ضدبارداری هورمونی و سایر داروهای تنظیم‌کننده چرخه قاعدگی است.

۱۰. ورزش شدید

ورزش بیش‌ از حد می‌تواند باعث بی‌نظمی یا عقب افتادن پریود شود. این وضعیت به‌ویژه در افرادی که روزانه چندین ساعت تمرین می‌کنند، رایج است. این اتفاق زمانی رخ می‌دهد که بدن بیش از حد کالری بسوزاند و انرژی کافی برای حفظ عملکردهای طبیعی مانند تولید هورمون‌های تولیدمثلی نداشته باشد. کاهش میزان تمرینات یا افزایش مصرف کالری می‌تواند به بازگشت چرخه قاعدگی کمک کند.

۱۱. بیماری‌های مزمن دیگر

برخی از بیماری‌های مزمن مانند دیابت و سلیاک نیز ممکن است باعث بی‌نظمی در چرخه قاعدگی شوند. دیابت می‌تواند بر سطح هورمون‌های بدن تأثیر بگذارد، که در برخی موارد ممکن است باعث نامنظم شدن قاعدگی شود. سلیاک باعث التهاب روده شده و ممکن است جذب مواد مغذی کلیدی را مختل کند، که این امر می‌تواند بی‌نظمی‌های هورمونی ازجمله مشکلات قاعدگی را ایجاد کند. برخی دیگر از بیماری‌های مزمن که ممکن است باعث بی‌نظمی در قاعدگی شوند، شامل سندرم کوشینگ، هیپرپلازی مادرزادی آدرنال، سندرم آشرمن هستند.

کلام آخر

هر فردی چرخه قاعدگی متفاوتی دارد. گرچه طول دوره قاعدگی معمولا ۲۸ روز است، اما چرخه‌های طبیعی می‌توانند بین ۲۱ تا ۳۵ روز متغیر باشند. عواملی مانند استرس، تغییرات وزن، مشکلات هورمونی یا بیماری‌های مزمن می‌توانند باعث بی‌نظمی در قاعدگی شوند. اگر حس می کند پریود شما زیاد عقب می افتد بهتر است به متخصص زنان سر بزنید.

منابع: verywellhealth، healthline، islandhospital