رابطه جنسی در دوران قاعدگی معمولا بی‌خطر است، اما تصمیم آن کاملا به خودتان بستگی دارد. برخی افراد ممکن است از این موضوع احساس خوبی نداشته باشند، در حالی که برخی دیگر آن را راهی برای نزدیک‌تر شدن و حتی کاهش دردهای پریودی می‌دانند. اگر هر دو طرف با این موضوع راحت هستند، رابطه در این دوران اثرات مثبتی دارد. هرچند خون قاعدگی مضر نیست، اما رابطه در این دوران ممکن است خطر انتقال عفونت‌های مقاربتی (STIs) مانند HIV و هپاتیت را افزایش دهد، چون این ویروس‌ها ممکن است از طریق خون منتقل شوند. همچنین، احتمال بارداری مخصوصا در افرادی با چرخه‌های کوتاه‌تر وجود دارد، پس استفاده از کاندوم یا روش‌های پیشگیری ضروری است.
فواید رابطه جنسی در پریودی
برخلاف باور عمومی، رابطه در این دوران می‌تواند تأثیرات مثبتی روی بدن داشته باشد:
- افزایش میل جنسی (لیبیدو): برخی در دوران قاعدگی حس می‌کنند میل جنسی‌شان بیشتر شده، که می‌تواند به دلیل افزایش جریان خون در ناحیه لگن یا کاهش نگرانی از بارداری باشد.
- روان‌کاری طبیعی بیشتر: خون قاعدگی به‌عنوان نوعی روان‌کننده طبیعی عمل می‌کند و می‌تواند لذت رابطه را بیشتر کرده و درد را کاهش دهد.
- کاهش دردهای پریودی: ارگاسم موجب انقباض و سپس شل شدن عضلات رحم می‌شود و می‌تواند تنش را کاهش داده و درد را تسکین دهد.
- کاهش ناراحتی: رابطه موجب ترشح اندورفین‌ها (هورمون‌های احساس خوب) می‌شود که ممکن است کمک به بهبود خلق‌و‌خو و کاهش درد کند.
- کاهش طول خونریزی: رابطه می‌تواند خونریزی را موقتاً افزایش دهد، اما همین فرآیند ممکن است موجب تخلیه سریع‌تر رحم و پایان زودتر دوره قاعدگی شود.
- کاهش سردرد: سردردهای دوران قاعدگی ممکن است با رابطه جنسی کاهش یابند، احتمالاً به دلیل افزایش اندورفین.
آیا امکان بارداری در دوران پریودی وجود دارد؟
بله، بارداری بستگی به زمان تخمک‌گذاری، طول چرخه قاعدگی و مدت زمان زنده ماندن اسپرم در بدن دارد. اگر چرخه کوتاه‌تری دارید و تخمک‌گذاری‌تان بلافاصله پس از پایان دوره شروع شود و اسپرم نیز تا ۵ روز زنده بماند، احتمال بارداری هرچند کم، وجود دارد. بنابراین استفاده از روش‌های پیشگیری هنوز مهم است.
عوارض و خطرات احتمالی رابطه جنسی در پریودی
رابطه در دوران قاعدگی فوایدی دارد ولی ممکن است با چالش‌هایی همراه باشد:
- خونریزی شدیدتر: رگ‌های رحم در این دوران متورم هستند و ممکن است در اثر رابطه خونریزی بیشتری رخ دهد.
- خشکی واژن: اگر دقیقا قبل از رابطه تامپون برداشته شود، واژن ممکن است موقتا خشک‌تر شود.
- عفونت‌های باکتریایی یا قارچی: تغییر pH واژن در دوران قاعدگی ممکن است باعث حساسیت و افزایش خطر عفونت شود.
- خطر بیشتر ابتلا به بیماری‌های مقاربتی: تماس با خون ریسک انتقال بیماری‌هایی مثل HIV یا هپاتیت را بالا می‌برد. استفاده از کاندوم یا دنتال‌دم توصیه می‌شود.
- تامپون جامانده در واژن: اگر قبل از رابطه تامپون را خارج نکنید، ممکن است به عمق واژن برود و نیاز به مداخله پزشکی برای خارج‌سازی پیدا کند.
- احتمال بارداری (هرچند کم): اگر تخمک‌گذاری بلافاصله پس از پایان سیکل رخ دهد، بارداری ممکن است.
آیا رابطه دهانی در دوران قاعدگی بی‌خطر است؟
بله، رابطه دهانی از نظر پزشکی بی‌خطر است. در صورت نگرانی از خون، می‌توانید از تامپون یا کاپ قاعدگی استفاده کنید. همچنین، دنتال‌دم (Barriers)، ورقه‌ای لاتکس یا برش‌خورده از کاندوم برای پیشگیری از ابتلا به STIs قابل استفاده است.
نکات مهم برای رابطه جنسی در دوران قاعدگی
برای لذت‌بخش و ایمن بودن تجربه، می‌توانید موارد زیر را رعایت کنید:
- برای کاهش کثیفی در روزهای با خونریزی کمتر (مثلا روزهای سوم تا پنجم) رابطه داشته باشید
- از حوله تیره‌رنگ برای محافظت از ملافه‌ها استفاده کنید
- دستمال مرطوب یا حوله دم‌دست داشته باشید
- رابطه را در حمام امتحان کنید
- برای پیشگیری از بیماری یا بارداری از کاندوم استفاده کنید
- در صورت لزوم از روش‌های پیشگیری بارداری مثل قرص، پچ یا IUD استفاده کنید.
- در رابطه دهانی از دنتال‌دم استفاده کنید
- مرتب تست STI بدهید (خصوصاً در روابط باز یا جدید)
- شست و شوی بدن قبل و بعد از رابطه نیز برای کاهش ریسک عفونت مفید است
- با شریک‌تان رک و شفاف صحبت کنید. بگویید که در دوران قاعدگی هستید و احساس‌تان نسبت به رابطه چیست. اگر یکی از دو طرف احساس ناراحتی دارد، درباره دلایل صحبت کنید.
- اگر تامپون استفاده کرده‌اید، قبل از شروع رابطه آن را بردارید.
- اگر دخول معمولی برایتان ناراحت‌کننده است، پوزیشن‌های متفاوت مانند پهلو به پهلو را امتحان کنید.
کلام آخر
پریودی نباید مانعی برای داشتن رابطه جنسی باشد، مگر اینکه خودتان احساس رضایت یا راحتی نداشته باشید. با کمی آمادگی و گفت و گو، رابطه در دوران پریود می‌تواند به اندازه سایر دوران‌ها لذت‌بخش و حتی از برخی جهات رضایت‌بخش‌تر باشد.
منابع: verywellhealth، healthline
