افسردگی انواع مختلفی دارد؛ برخی از این افسردگی ها ناشی از رویدادهای زندگی هستند و برخی دیگربه دلیل تغییرات شیمیایی در مغز رخ می دهند. هرچند که علت ایجاد این اختلال مهم است، اما نخستین قدم این است که به پزشک خود بگویید که چه احساسی دارید. پزشک ممکن است شما را به یک متخصص سلامت روان ارجاع دهد تا نوع افسردگی شما را شناسایی کند. این تشخیص در تعیین درمان مناسب برای شما اهمیت دارد.
انواع افسردگی
افسردگی انواع مختلفی دارد که در ادامه به آنها می پردازیم:
| نوع افسردگی | شرح نوع افسردگی | علائم یا ویژگی‌ها |
|---|---|---|
| افسردگی ماژور | شایع‌ترین و شدیدترین نوع افسردگی. | بی‌علاقگی، تغییر وزن، اختلال خواب، خستگی، احساس گناه، تمرکز پایین، افکار خودکشی |
| افسردگی مداوم (PDD) | افسردگی مزمن با شدت کمتر که بیش از دو سال طول می‌کشد. | تغییر اشتها، اختلال خواب، خستگی، خودکم‌بینی، مشکل تمرکز |
| اختلال دوقطبی | نوسانات خلقی از شیدایی تا افسردگی شدید. | دوره‌های افسردگی مشابه افسردگی ماژور همراه با شیدایی؛ نیازمند دارو و روان‌درمانی |
| افسردگی فصلی (SAD) | افسردگی دوره‌ای مرتبط با تغییر فصل، معمولاً زمستان. | خواب زیاد، پرخوری، کم‌انرژی بودن، ولع کربوهیدرات |
| افسردگی روانپریشی | ترکیبی از افسردگی ماژور با نشانه‌های روانپریشی مانند توهم یا هذیان. | نیازمند درمان ترکیبی با داروهای ضدافسردگی و آنتی‌سایکوتیک |
| ملانکولی | نوعی افسردگی شدید همراه با علائم فیزیکی. | کندی حرکت، احساس غم عمیق، ناتوانی در لذت‌بردن |
| افسردگی پس از زایمان | مربوط به دوران بارداری یا بعد از زایمان. | شامل افسردگی پیش‌زایمان، پس‌زایمان و پری‌زایمانی؛ ممکن است با “غم کودک” اولیه اشتباه گرفته شود |
| اختلال سیکلوتییک | مشابه اختلال دوقطبی اما با شدت کمتر و دوره‌های کوتاه‌تر. | نوسانات خلقی خفیف، دوره‌های شیدایی و افسردگی سبک، دوره‌هایی از حالت طبیعی بین آنها |
| افسردگی مقاوم به درمان | زمانی که افسردگی با روش‌های درمانی معمول بهبود نمی‌یابد. | نیاز به درمان‌های خاص یا ترکیبی؛ معمولاً مقاوم در برابر داروهای متداول |
اختلال افسردگی ماژور
ممکن است این نوع افسردگی را به نام “اختلال افسردگی عمده” یا “افسردگی بالینی” بشناسید. اگر بیشتر روزها احساس افسردگی کنید، ممکن است به این نوع آن دچار باشید. افسردگی ماژور رایج‌ترین و جدی‌ترین نوع افسردگی است. بعضی از علائم این افسردگی است شامل موارد زیر است:
- از دست دادن علاقه یا لذت از فعالیت‌ها
- کاهش یا افزایش وزن
- تغییر در الگوی خواب
- احساس خستگی یا کسل بودن دائمی
- احساس بی‌ارزشی یا گناه بیش از حد
- مشکلات تمرکز یا تصمیم‌گیری
- افکار خودکشی یا تلاش برای خودکشی
اختلال افسردگی مداوم (PDD)
اگر افسردگی به مدت ۲ سال یا بیشتر ادامه داشته باشد، به آن “اختلال افسردگی مداوم” یا PDD می‌گویند. به این نوع افسردگی دیستیمی (افسردگی کم‌درجه مداوم) و افسردگی ماژور مزمن نیز می گویند.
در این نوع افسردگی ممکن است علائم زیر را تجربه کنید:
- تغییر در اشتها
- خوابیدن بیش از حد یا کمتر از حد
- خستگی
- خودکم‌بینی
- مشکلات تمرکز یا تصمیم‌گیری
اختلال دو قطبی
افرادی که اختلال دوقطبی دارند، دوره‌های خلقی را از بالاترین انرژی و حال خوش تا دوره‌های افسرده تجربه می‌کنند. در دوره افسردگی، فرد علائم افسردگی ماژور را دارد. درمان این اختلال شامل درمان‌های دارویی و روان‌درمانی است و استفاده از دارو می‌تواند به کنترل نوسانات خلقی کمک کند.
افسردگی فصلی (SAD)
افسردگی فصلی که به آن اختلال افسردگی ماژور با الگوی فصلی نیز می‌گویند، دوره‌ای از افسردگی ماژور است که هنگام تغییر فصل‌ها و معمولاً در ماه‌های زمستان اتفاق می‌افتد. این اختلال معمولاً با آمدن بهار و تابستان از بین می‌رود. علائم این افسردگی معمولا به صورت زیر است:
- کمبود انرژی
- خواب بیش از حد
- پرخوری و افزایش وزن
- تمایل به مصرف کربوهیدرات
افسردگی روانپریشی
افراد مبتلا به افسردگی روانپریشی، علائم افسردگی ماژور را به همراه نشانه‌های روانپریشی مانند توهمات تجربه می‌کنند. ترکیبی از داروهای ضدافسردگی و آنتی‌پسیکوتیک‌ها می‌تواند برای درمان افسردگی روانپریشی مفید باشد.
ملانکولی
ملانکولی افسردگی شدیدی است که اغلب با علائم جسمی همراه است. در این نوع افسردگی فرد ممکن است علائم زیر را داشته باشد:
- آهسته‌تر حرکت کند
- احساس غم، ناراحتی یا بدبختی کند
- نتواند از هیچ چیز لذت ببرد
افسردگی پیش و پس از زایمان
خطر ابتلا به افسردگی در حین بارداری و در سال اول پس از زایمان افزایش پیدا می‌کند. حدود ۱۰ درصد از زنان در طول بارداری دچار افسردگی می‌شوند و در سه ماه اول پس از زایمان این میزان به ۱۶ درصد افزایش پیدا می کند. افسردگی ای که در حین بارداری و پس از زایمان ایجاد می‌شود، نام‌های مختلفی دارد:
• افسردگی پیش‌زایمان – افسردگی در حین بارداری
• افسردگی پس از زایمان – افسردگی در سال بعد از زایمان
• افسردگی پری‌زایمانی – در هر زمانی از بارداری یا یک سال پس از زایمان
حدود ۸۰ درصد از زنان در روزهای اول پس از زایمان “غم کودک” را تجربه می‌کنند اما این احساسات بعد از چند روز با مراقبت و حمایت اطرافیان از بین می‌روند. غم کودک به‌دلیل تغییرات هورمونی پس از زایمان به وجود می‌آید و به این معنی نیست که فرد افسردگی گرفته است.
اختلال سیکلوتییک
اختلال سیکلوتییک مشابه اختلال دوقطبی است اما شدت کمتری دارد. این اختلال حداقل ۲ سال به طول می‌انجامد و دوره‌های مانیا و افسردگی فرد نسبت به اختلال دوقطبی ملایم‌تر و کوتاه‌تر است. در بین این دوره‌ها فرد ممکن است برای مدتی (مثلا ۲ ماه) احساس “نرمال” داشته باشد.
افسردگی مقاوم به درمان
این نوع افسردگی به وضعیت بیمارانی اشاره می‌کند که با درمان‌های مختلف بهبود نمی‌یابند و ممکن است به درمان‌های خاصی نیاز داشته باشند.
سخن پایانی
افسردگی یک وضعیت بهداشت روانی است که با احساس غمگینی گاه و بی‌گاه متفاوت است. در واقع افسردگی یک وضعیت است که زندگی روزمره شما را با احساسات شدید غم و ناامیدی تحت تأثیر قرار می‌دهد. پزشک ابتدا باید نوع افسردگی را تشخیص دهد، سپس برنامه درمانی مناسبی برای شما تدوین کند؛ این برنامه درمانی می تواند شامل استفاده از دارو، روان‌درمانی و تغییرات سبک زندگی باشد. در این مطلب به انواع افسردگی و علائم آن اشاره کردیم. شما تجربه کدام یک از انواع افسردگی را دارید؟ در کامنت ها برایمان بنویسید.
منبع: webmd.com، beyondblue.org
